Tanácsadás
Eleged van a sanyargató divatdiétákból, amik többszöri próbálkozás után sem hoztak eredményt? Szeretnél változatosan és színesen enni úgy, hogy nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről? Szeretnéd végre jól érezni magad a bőrödben?
Ha ezeket a sorokat olvasod, akkor az első lépést már megtetted!
A konzultációk és az életmódváltó programok alatt is az a célom, hogy megtanítsalak a helyes életmód alapjaira, hogy kialakíts egy élhető életmódot a saját igényeidre szabva. Keress bizalommal!
Szolgáltatásaim
Online konzultáció
Mikor ajánlom?
Ha úgy érzed, hogy az életmódváltás alapjaival már tisztában vagy és csak pár dolgot szeretnél helyre rakni.
Ha most indulsz az utadon és ebben segítségre van szükséged.
Ha már egy ideje diétázol, de nem látsz változást és nem tudod merre indulj tovább.
E-mailes konzultáció, ahol az étkezési naplód, laborleleted és egy részletes kérdőív kiértékelése után javaslatokat teszek az életmódodat illetően, melyről egy több oldalas dokumentumot kapsz. Az e-mail váltás során pedig válaszolok a további felmerülő kérdéseidre.
Első alkalom: 15.000 Ft
Kontroll: 12.500 Ft
Ha az első konzultációd után úgy döntesz, hogy szeretnél részt venni az életmódváltó programban, akkor beszámítom a konzultáció árát (15.000 Ft-ot)!
Életmódváltó program
Ha szeretnél megtanulni a saját szervezetednek megfelelően étkezni és egy szimpla és monoton étrend betartása helyett életmódot váltani, akkor jelentkezz az életmódváltó programra! Én megtanítalak helyesen és változatosan táplálkozni úgy, hogy semmiről se kelljen lemondanod!
6 vagy 12 hetes együttműködés
Mikor válaszd?
- Ha szeretnél egy egészséges, tartható és lemondások nélküli életmódot kialakítani.
- Ha szeretnél formába lendülni és jól érezni magad a bőrödben.
- Ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
- Ha szeretnél helyesen táplálkozni.
- Ha valamilyen ételallergiád vagy intoleranciád van (tej, glutén stb.).
- Ha folyamatos puffadással küzdesz.
- Ha pajzsmirigy alulműködésed van.
- Ha inzulinrezisztenciával vagy egyéb cukoranyagcsere problémával éled mindennapjaidat és segítségre van szükséged a diétádat és életmódodat illetően.
- Ha IR mellett nehezebben megy a fogyás.
- Ha az IR mellett PCOS és/vagy pajzsmirigy alulműködés is nehezíti a dolgod.
- Ha szeretnél változatosabban és egészségesebben étkezni, lemondások nélkül.
- Ha szeretnél végre energikusabb lenni és jól érezni magad a bőrödben.
Mit tartalmaz a csomag?
- Online állapotfelmérés egy részletes kérdőív segítségével
- Táplálkozási napló és laborlelet kiértékelése
- Személyre szabott étrendi ajánlás az igényeidet figyelembevéve mozaikos formában
- Vitamin és étrend kiegészítő ajánlás
- Életmódváltó kisokos e-book (110+ oldallal)
- Könnyen elkészíthető, egyszerű receptek
- Kedvelt és nem kedvelt ételek figyelembe vétele
- Alapanyagajánló beszerzési helyekkel
- Napi 4-5 étkezés
- 6 vagy 12 hetes együttműködés
- Folyamatos kapcsolattartás, heti konktroll
- 50% kedvezmény minden mintaétrendre és e-bookra
- 12 hetes együttműködés esetén ajándék választható szezonális mintaétrend 12.000 Ft értékben
A táplálkozási tanácsadás nem helyettesíti a szakorvosi és/vagy dietetikusi konzultációt. Bizonyos esetekben nem igényelhető pl. 1-es és 2-es típusú cukorbetegség, IBS, Chron-betegség, hisztamin érzékenység stb. Jelenleg vegán és teljesen húsmentes étrendet nem írok, de a jövőben lesz majd rá lehetőség.
További információkért érdeklődj e-mailben: becky.etrend@gmail.com
Az esetlegesen eltitkolt betegségekért, diéta be nem tartásáért, vagy a szakorvosi/dietetikusi konzultáció elmulasztásáért felelősséget nem vállalok. A diétát mindenki a saját felelősségére folytathatja.