Eleged van abból, hogy minden nap újra és újra azon gondolkodsz, mit főzz? Szeretnél egészségesebben étkezni, időt spórolni, és közben kihasználni az ősz legfinomabb, szezonális alapanyagait?
A Dobozolj, mint egy profi! című e-bookom abban segít, hogy a meal prep ne plusz feladat, hanem a hét egyik legnagyobb könnyebbsége legyen. Ebben az útmutatóban megmutatom, hogyan készíthetsz elő több napra változatos, tápláló és ízletes fogásokat anélkül, hogy a fél hétvégédet a konyhában töltenéd. Az őszi szezon színes alapanyagaira épülő receptek, komplett napi menük és gyakorlati tippek segítségével egyszerűbbé válik a tudatos étkezés.
Mit találsz az e-bookban?
- 8 komplett napi menüt reggelitől vacsoráig
- Napi 4 étkezést, 1450-1500 kcal kiegészítési lehetőségekkel
- Vércukorbarát, magas fehérje- és rostartalmú recepteket
- Inzulinrezisztencia és PCOS/PMOS kompatibilisen
- Szezonális alapanyag és alapanyag párosítási kisokost
- A tökéletes meal prep alapjait
- Tárolási és dobozolási tanácsokat
- Praktikus bevásárlólistát minden héthez
- Segítséget a személyre szabáshoz
- Használati útmutatót
- Heti menü tervezőt
- 110+ oldalt színes képekkel, ábrákkal
Mikor ajánlom?
- Ha szeretnél időt spórolni a hétköznapokon.
- Ha fontos számodra a tudatos táplálkozás.
- Ha szereted a szezonális, színes alapanyagokat.
- Ha gyakran kifutsz az ötletekből, hogy mit főzz.
- Ha szeretnéd egyszerűbbé tenni az étkezések megtervezését.
- Ha vércukorbarát recepteket keresel.
Dobozolj tudatosan! Egyél finomakat! Élvezd az őszt stressz nélkül!
Egyéb információk:
A menük nem személyre szabottak, egy általános étrendi ajánlást tartalmaznak. Lehetőséged van személyre szabott étrendi ajánlásra vagy konzultációra is jelentkezni a tanácsadás menüpont alatt.
Az e-book célja a fogyás elősegítése, de annak sikerét sok minden befolyásolhatja, így erre garanciát nem tudok vállalni. A kalóriaigény egyénileg eltérő lehet, csökkenteni, növelni szükséges egyes esetekben. Ha szükséged van segítségre ennek kiszámolásában keress bátran és díjmentesen kiszámolom neked az e-book megvásárlása után!
Az e-bookban található információk tájékoztató jellegűek. Nem helyettesítik az orvosi, dietetikusi konzultációt. Az e-bookban olvasottakat mindenki a saját felelősségére alkalmazhatja, felelősséget nem vállalok érte.
