Ha szeretnél tápanyagdúsan és változatosan étkezni ősszel is, emellett pedig megszabadulni pár kilótól, vércukorbarát módon, akkor az Őszi mintaétrendet neked ajánlom!
Mit tartalmaz a mintaétrend?
- 50 darab könnyen elkészíthető szezonális fogást 70 oldalon keresztül
- Étkezésenkét 10 variációt: 10 reggeli, 10 tízórai, 10 ebéd, 10 uzsonna, 10 vacsora
- Általános tápértékek: körülbelül 1600 kcal és 160 g szénhidrát/nap
- Az összes étkezés 160 grammos diétába illeszthető
- Normál étrend – glutént, tejet, húst és tojást is tartalmaz
- Az étrend mozaikos felépítésű, így könnyen variálhatod egymással az ételeket kedved szerint
- Az étrendet e-book formájában (PDF) kapod meg a e-mailben
- AJÁNDÉK: tápanyagtáblázat, eredménymérő táblázat és heti menü tervező
Egyéb információk:
A menük nem személyre szabottak, egy általános étrendi ajánlást tartalmaznak. Lehetőséged van személyre szabott étrendi ajánlásra vagy konzultációra is jelentkezni a tanácsadás menüpont alatt.
Az e-book célja a fogyás elősegítése, de annak sikerét sok minden befolyásolhatja, így erre garanciát nem tudok vállalni. A kalóriaigény egyénileg eltérő lehet, csökkenteni, növelni szükséges egyes esetekben. Ha szükséged van segítségre ennek kiszámolásában keress bátran és díjmentesen kiszámolom neked az e-book megvásárlása után!
Az e-bookban található információk tájékoztató jellegűek. Nem helyettesítik az orvosi, dietetikusi konzultációt. Az e-bookban olvasottakat mindenki a saját felelősségére alkalmazhatja, felelősséget nem vállalok érte.
